Brzuszki Witruwiańskie

: Chwyć końcówkę liny i połóż się płasko.
: Zaokrąglij kręgosłup i oderwij górną część pleców od podłogi.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przyciągaj
Pegadas: Neutralny
Mecânico: Izolacja

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Brzuszki Witruwiańskie - Treino Mięśnie brzucha | MuscleWiki