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Isometria de dorsiflexão
Isometria de dorsiflexão
Iniciante
1
Em pé, levante as pontas dos pés e mantenha o equilíbrio nos calcanhares pelo tempo indicado.
2
Mantenha boa postura na parte superior do corpo.
Leg Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Calves Exercise
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Iniciante
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