Développé décliné aux haltères

: Allongez-vous sur un banc décliné, les bras tendus devant vous.
: Pliez les coudes et ramenez le haut de vos bras le long du corps.
: Une fois que le haut de vos bras est le long de votre corps, poussez les haltères vers le plafond.

Masculino

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