MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Supino com halteres no chão
Supino com halteres no chão
Iniciante
1
Apoie os cotovelos no chão, descanse por um segundo para eliminar todo o impulso da repetição e então empurre até a extensão completa.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
