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Supino com halteres no chão
Supino com halteres no chão
Iniciante
1
Apoie os cotovelos no chão, descanse por um segundo para eliminar todo o impulso da repetição e então empurre até a extensão completa.
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Guia do Exercício Supino com halteres no chão - Treino Tríceps | MuscleWiki
