MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsali
/
Rematore in ginocchio con manubrio a braccio singolo
Rematore in ginocchio con manubrio a braccio singolo
Principiante
1
Posiziona una mano e un ginocchio su una panca. Mantieni la schiena neutra.
2
Tira il manubrio verso il soffitto.
3
Evita movimenti a scatto o rotazioni.
Come Eseguire Il Rematore Con Manubrio In Ginocchio A Un Braccio
Dumbbell Exercise
Manubri
Lats Exercise
Rematore
Esercizio con manubri per principianti
Bicipiti
Dorsali
Come eseguire il rematore con manubrio in ginocchio a braccio singolo
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Principiante
Força
Tira
Pegadas
Neutro
Mecânico
Multiarticolare
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
