Dumbbell Larsen Press

: Lie on bench with feet off floor, holding dumbbells above chest.
: Lower dumbbells toward chest while keeping legs elevated and torso stable.
: Press upward, squeezing chest at the top without arching lower back.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: متوسط
Força: فشار
Pegadas: رو به بالا
Mecânico: چندمفصلی

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Guia do Exercício Dumbbell Larsen Press - Treino سینه | MuscleWiki