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Rowing haltères sur banc incliné
Rowing haltères sur banc incliné
Débutant
1
Allongez-vous sur un banc incliné réglé entre 30-45 degrés.
2
Laissez vos bras pendre librement. Tirez vos coudes tout droit vers le plafond.
Tirage
Comment réaliser le rowing aux haltères sur banc incliné
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