MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przednie barki
/
Szóstokierunkowe unoszenie hantli na boki
Szóstokierunkowe unoszenie hantli na boki
Początkujący
1
Wykonaj unoszenie hantli przed siebie, następnie rozłóż je na boki, a na koniec unieś nad głowę.
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Chwyt od góry
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Szóstokierunkowe unoszenie hantli na boki - Treino Przednie barki | MuscleWiki
