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Unterarmstütz mit Bergsteiger
Unterarmstütz mit Bergsteiger
Anfänger
1
Beginne im Unterarmstütz mit angespanntem Rumpf.
2
Zieh dein rechtes Knie zum rechten Ellenbogen.
3
Kehre in die Plank zurück, wechsle dann schnell die Beine. Wiederholen.
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