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Texte : Curl Prêcheur Inversé à la Barre EZ

Asseyez-vous sur le banc Scott, saisissez la barre EZ en prise pronation à la largeur des épaules, les coudes reposant sur le coussin.
Tirez la barre EZ vers le menton, maintenez les coudes stables.
Abaissez la barre lentement jusqu'à la position de départ, en gardant le contrôle tout au long du mouvement.