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Gluteatore
Gluteatore
Principiante
1
Siediti sul sedile con la schiena dritta, appoggia le ginocchia sui cuscinetti e i piedi sulle pedane.
2
Spingi le gambe verso l'esterno e indietro, contraendo i glutei.
Glutes Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
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Principiante
Força
Spingi
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