MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Oblíquos
/
Woodchopper com Bola Medicinal em Meio Ajoelhado
Woodchopper com Bola Medicinal em Meio Ajoelhado
Iniciante
1
Ajoelhe-se com um joelho apoiado no chão, segurando uma bola medicinal.
2
Gire o tronco até que a bola medicinal aponte na direção oposta.
3
Repita o movimento do outro lado.
Ab Exercise
Obliques
Como executar o woodchopper meio ajoelhado
Como fazer o woodchopper em meio ajoelhado
Obliques Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Puxe
Mecânico
Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
