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Allungamento dinamico dei femorali in piedi (bilaterale)
Allungamento dinamico dei femorali in piedi (bilaterale)
Principiante
1
In piedi, posizione sfalsata.
2
Calcia esplosivamente con la gamba posteriore in avanti e verso l'alto.
3
Ritorna alla posizione iniziale.
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Hamstring Exercise
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Terciário
Dificuldade
Principiante
Força
Tieni
Pegadas
Nessuno
Mecânico
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Guia do Exercício Allungamento dinamico dei femorali in piedi (bilaterale) - Treino Femorali | MuscleWiki
