Estiramiento estático de isquiotibiales de pie (una pierna)

: Desde la posición de pie, adelanta ligeramente una pierna.
: Eleva las puntas de los pies e inclínate hacia ellas.
: Mantén la posición.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Mantén
Pegadas: Ninguno
Mecânico: Aislamiento

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Estiramiento estático de isquiotibiales de pie (una pierna) - Treino Isquiotibiales | MuscleWiki