Seitstütz auf der Hand – Durchgreifen

: Geh in den Seitstütz.
: Führe deinen oberen Arm unter deinen Körper hindurch.
: Zurück in die Unterarmstützposition.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Fortgeschritten
Força: Ziehen
Pegadas: Keine
Mecânico: Isolationsübung

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