Band Straight Leg Hip Flexions

: Attach a band to a fixed point.
: Wrap the loose end of the band around your ankle.
: Face away from the attachment point.
: Raise your working leg against the resistance.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Beginner
Força: Push
Pegadas: None
Mecânico: Isolation

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