Wykroki boczne na zmianę z kettlebell

: Trzymaj kettlebell jedną lub obiema rękami, stopy na szerokość bioder.
: Zrób krok w bok, zginając kolano.
: Odepchnij się, wróć na środek, potem zmień stronę.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Średniozaawansowany
Força: Pchnij
Pegadas: Neutralny
Mecânico: Wielostawowe

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