Kettlebell Clean i Press

: Stań z kettlebellami między nogami.
: Wymachuj kettlebellami do wysokości barku.
: Wyciskaj kettlebelle nad głowę.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Zaawansowany
Força: Pchnij
Pegadas: Obracanie
Mecânico: Wielostawowe

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Guia do Exercício Kettlebell Clean i Press - Treino Pośladki | MuscleWiki