Rosca com kettlebell

: Pegue dois kettlebells e mantenha a postura ereta.
: Flexione os kettlebells em direção ao peito.
: Abaixe os kettlebells, repita.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Iniciante
Força: Puxe
Pegadas: Submão
Mecânico: Isolamento

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode