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Rosca Arrastada com Kettlebell
Rosca Arrastada com Kettlebell
Iniciante
1
Pegue dois kettlebells com pegada supinada.
2
Puxe os cotovelos diretamente para trás e deixe os kettlebells arrastarem pelo seu tronco (ou passarem bem perto dele).
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Guia do Exercício Rosca Arrastada com Kettlebell - Treino Bíceps | MuscleWiki
