Фермерская прогулка с гирями

: Встаньте прямо, держите по две гири в каждой руке.
: Маршируйте на месте заданное количество повторов или в течение нужного времени.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Средний
Força: Удерживайте
Pegadas: Щипковый хват
Mecânico: Изоляция

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Фермерская прогулка с гирями - Treino Предплечья | MuscleWiki