ケトルベル・ファーマーズウォーク

: 両手にそれぞれケトルベルを2つずつ持ち、背筋を伸ばして立つ。
: 指定の回数または時間、その場で行進してください。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 中級
Força: キープ
Pegadas: ピンチグリップ
Mecânico: アイソレーション

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode