MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
मध्यम
Força
ढकेल
Pegadas
तटस्थ
Mecânico
कंपाउंड

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
केटलबेल को अपनी बगल में पकड़ें।
एक कदम आगे बढ़ें, लंज करें और वापस आएँ।
दूसरे पैर से दोहराएं.