केटलबेल फ्रंट रैक फॉरवर्ड लंज (डबल)

: केटलबेल्स को फ्रंट रैक में रखकर शुरू करें।
: एक कदम आगे बढ़कर लंज करें।
: शुरूआती स्थिति में वापस आएं।

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: मध्यम
Força: ढकेल
Pegadas: तटस्थ
Mecânico: कंपाउंड

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode