Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio)

: Inizia con il kettlebell in posizione di front rack.
: Fai un passo indietro in un affondo.
: Torna alla posizione di partenza.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermedio
Força: Spingi
Pegadas: Neutro
Mecânico: Multiarticolare

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Guia do Exercício Affondo inverso con kettlebell in front rack (doppio) - Treino Glutei | MuscleWiki