MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
中级
Força
Pegadas
中性
Mecânico
复合动作

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
从壶铃前架位开始。
向后迈步进入弓步。
回到起始位置。
Guia do Exercício 壶铃前架后撤弓步(双) - Treino 臀部 | MuscleWiki