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インクライン ケトルベル ギロチンベンチプレス

ベンチに仰向けになり、ケトルベルを両手で胸の上に持つ。
ケトルベルを下ろし、肘を外側に張る。
ケトルベルを頭上に押し上げ、腕を完全に伸ばす。繰り返す。