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Crucifixo com kettlebell
Crucifixo com kettlebell
Iniciante
1
Deite-se de costas em um banco, segurando um kettlebell em cada mão acima do peito.
2
Abaixe lentamente os kettlebells para os lados, depois levante-os de volta à posição inicial.
Pec Exercise
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Kettlebell Exercise
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Guia do Exercício Crucifixo com kettlebell - Treino Peito | MuscleWiki
