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Stacco Rumeno Con Kettlebell
Stacco Rumeno Con Kettlebell
Principiante
1
In piedi, con i piedi alla larghezza dei fianchi, tieni i kettlebell davanti al corpo.
2
Fai perno sui fianchi, mantieni la schiena dritta e abbassa i kettlebell verso il pavimento.
3
Ritorna alla posizione di partenza, contraendo i glutei in alto.
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Guia do Exercício Stacco Rumeno Con Kettlebell - Treino Glutei | MuscleWiki
