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Remada com kettlebell
Remada com kettlebell
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros, segurando um kettlebell em cada mão.
2
Dobre os quadris, mantenha as costas retas e puxe ambos os kettlebells até os quadris.
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Lats Exercise
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