MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Kettlebell-Rudern
Kettlebell-Rudern
Anfänger
1
Stelle die Füße schulterbreit auseinander und halte in jeder Hand eine Kettlebell.
2
Aus den Hüften kippen, den Rücken gerade halten und beide Kettlebells an die Hüften ziehen.
Kettlebell Exercise
Lats Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Anfänger
Força
Ziehen
Pegadas
Neutral
Mecânico
Mehrgelenksübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
