Kettlebell Single Arm High Incline Chest Press

: Sit on high incline bench holding kettlebell at shoulder height.
: Press kettlebell upward and slightly inward until arm fully extends.
: Lower slowly to start position, keeping torso stable and controlled.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermediate
Força: Push
Pegadas: Overhand
Mecânico: Compound

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Guia do Exercício Kettlebell Single Arm High Incline Chest Press - Treino Chest | MuscleWiki