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Curl des poignets avec kettlebell

Tenez-vous droit, une kettlebell tenue à deux mains devant votre bassin, les avant-bras tournés vers l'extérieur.
Fléchissez votre poignet vers votre corps jusqu'à ce que la kettlebell soit au niveau de votre ventre.
Revenez à la position de départ et répétez.