Squat alla Landmine

: Tieni l'estremità della barra con una presa a calice.
: Spingi indietro i fianchi e piega le ginocchia.
: Raggiungi almeno la posizione parallela al suolo prima di spingere con i talloni per tornare alla posizione di partenza.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar