MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsais
/
Alongamento de Dorsais — Variação Três
Alongamento de Dorsais — Variação Três
Iniciante
1
Encontre uma parede para se apoiar. Apoie o tríceps na parede com a mão atrás das costas.
2
Incline-se lentamente contra a parede.
3
Volte à posição inicial, depois troque de lado.
Fitness Stretch
Como fazer Alongamento dos Dorsais Variação Três
Lats Exercise
Exercício de alongamentos para iniciantes
Como Fazer Um Alongamento dos Dorsais — Variação Três
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Pegadas
Nenhum
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
