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Curl de bíceps con máquina
Curl de bíceps con máquina
Principiante
1
Ajusta el asiento a tu altura y apoya los codos en la almohadilla para codos.
2
Sujeta las empuñaduras y flexiona los codos.
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Guia do Exercício Curl de bíceps con máquina - Treino Bíceps | MuscleWiki
