- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Iniciante
- Força
- Puxe
- Pegadas
- Submão
- Mecânico
- Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Ajuste o assento à sua altura e apoie os cotovelos no apoio de cotovelo.
- Segure as alças e flexione os cotovelos.