- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Anfänger
- Força
- Drücken
- Mecânico
- Mehrgelenksübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Setz dich auf die Maschine und greif die Griffe.
- Drücke die Griffe nach unten, bis deine Ellbogen fast durchgestreckt sind.