MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سینه
/
دیپ دستگاهی
دیپ دستگاهی
مبتدی
1
روی دستگاه بنشینید و دستهها را بگیرید.
2
دستهها را به سمت پایین فشار دهید تا زمانی که آرنجهایتان تقریباً کاملاً کشیده شوند.
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
مبتدی
Força
فشار
Mecânico
چندمفصلی
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷