MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Maszyna do brzuszków z obciążeniem płytowym
Początkujący
1
Umieść stopy pod podnóżkami i chwyć uchwyty obiema rękami.
2
Zegnij kręgosłup i przyciągnij górną i dolną część ciała do siebie.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przyciągaj
Pegadas
Neutralny
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Maszyna do brzuszków z obciążeniem płytowym - Treino Mięśnie brzucha | MuscleWiki
