Грудной жим на тренажёре с отрицательным наклоном и загрузкой дисками

: Отрегулируйте высоту сиденья под свой рост.
: Выжмите вес вперёд, пока локти не будут почти выпрямлены. Вернитесь в исходное положение, не позволяя весу отдохнуть внизу до окончания подхода.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar