Maschinensitz-Schulterzucken

: Setz dich auf das Gerät und greif jeden Griff.
: Zieh deine Schulterblätter gerade nach oben zur Decke.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Anfänger
Força: Ziehen
Pegadas: Neutral
Mecânico: Isolationsübung

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Guia do Exercício Maschinensitz-Schulterzucken - Treino Fallen | MuscleWiki