Máquina de Leg Press Unilateral

: Este leg press tem duas placas de apoio para os pés separadas. Há pinos de trava em ambos os lados. Acione o pino de um dos lados.
: Desça o peso, mas pare antes que a lombar comece a arredondar.
: Empurre de volta para a posição inicial.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar