MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Posteriores da coxa
/
Flexão de Isquiotibiais na Máquina em Pé
Flexão de Isquiotibiais na Máquina em Pé
Iniciante
1
Pressione-se contra as almofadas e apoie as panturrilhas nas almofadas inferiores.
2
Flexione o joelho até sentir a contração na parte posterior da coxa e retorne à posição inicial.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Puxe
Mecânico
Isolamento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Flexão de Isquiotibiais na Máquina em Pé - Treino Posteriores da coxa | MuscleWiki
