MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Front Shoulders
/
Machine Standing Lateral Raise
Machine Standing Lateral Raise
Novice
1
Grab the two handles and raise the arms straight out to your sides.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Novice
Força
Push
Mecânico
Isolation
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷