Máquina de Rosca Scott com Carga de Placas

: Apoie a parte de trás dos braços no banco Scott.
: Segure as alças. Eleve o peso até os cotovelos ficarem totalmente flexionados.
: Desça até o ponto imediatamente antes do peso descansar na posição mais baixa.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar