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Puxada de Tríceps na Polia
Puxada de Tríceps na Polia
Iniciante
1
Sente-se na máquina e apoie a parte de trás do braço no banco.
2
Estenda os cotovelos até sentir a contração nos tríceps.
3
Leve o peso de volta à posição inicial.
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Guia do Exercício Puxada de Tríceps na Polia - Treino Tríceps | MuscleWiki
