मेडिसिन बॉल पुश-अप

: पुश-अप की स्थिति में मेडिसिन बॉल पर हाथ रखें।
: पुश-अप करें, सही फॉर्म बनाए रखें।

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: मध्यम
Força: ढकेल
Pegadas: तटस्थ
Mecânico: कंपाउंड

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Guia do Exercício मेडिसिन बॉल पुश-अप - Treino ट्राइसेप्स | MuscleWiki