Remada curvada com miniband

: Pise na faixa elástica e incline-se para a frente, mantendo as costas retas.
: Pise na faixa elástica e incline o tronco para a frente, mantendo as costas retas.
: Desça de forma controlada, mantendo a tensão no core.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar