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Mini Band Clamshell Raise
Mini Band Clamshell Raise
Novice
1
Loop band above knees, lie on side knees bent.
2
Keep feet together, lift top knee upward, push bottom knee into ground, and push your hips forward.
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Glute Exercise
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Band
Glutes Exercise
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Guia do Exercício Mini Band Clamshell Raise - Treino Glutes | MuscleWiki
