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ミニバンドジャンプスクワット

膝上にループバンドを着け、足を肩幅に開いて立ちます。
バンドに抵抗して膝を外側に押しながら、しゃがみます。
勢いよく上方向にジャンプし、柔らかく着地して姿勢を整えます。