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Agachamento com Salto usando Mini Band
Agachamento com Salto usando Mini Band
Iniciante
1
Faixa elástica acima dos joelhos, fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros.
2
Agache-se, empurrando os joelhos para fora contra a faixa.
3
Exploda para cima no salto, aterrisse suavemente e recomece.
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Guia do Exercício Agachamento com Salto usando Mini Band - Treino Glúteos | MuscleWiki
