Mini Band Kneeling Row

: Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
: Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
: Return slowly, maintaining upright torso.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Tirar
Pegadas: Submano
Mecânico: Ejercicio compuesto

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Guia do Exercício Mini Band Kneeling Row - Treino Dorsales | MuscleWiki