Mini Band Laying Hip Flexion

: Loop band around feet, lie flat on back.
: Lift one leg upward, keeping knee straight.
: Lower slowly and alternate sides under control.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Жим
Mecânico: Изоляция

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Guia do Exercício Mini Band Laying Hip Flexion - Treino Прямая мышца бедра | MuscleWiki