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Addominali
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Mountain climber con miniband
Mountain climber con miniband
Principiante
1
Posiziona la banda elastica circolare intorno ai piedi e inizia in posizione di plank alto.
2
Porta un ginocchio verso il petto contro una resistenza.
3
Alterna rapidamente le gambe mantenendo i fianchi stabili.
Abs
Band Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Band
Lower Abdominals Exercise
Resistance Band Exercises
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Principiante
Força
Tira
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Nessuno
Mecânico
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