Écarté au-dessus de la tête avec mini-élastique

: Passez les bandes élastiques autour des poignets, bras tendus au-dessus de la tête.
: Écartez les bras vers l’extérieur en décrivant un arc.
: Revenez lentement, en contrôlant la tension tout au long du mouvement.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar